Vážený pane doktore: Existuje věk, kdy starší dospělí nepotřebují vakcínu proti pásovému oparu?

Vážený pane doktore. ROACH: Pokud jde o pásový opar, existuje časový standard pro starší dospělé, kdy očkování proti pásovému oparu již není hlavním problémem a/nebo již neposkytuje potřebnou ochranu? – GQ

Odpověď: Pro očkování proti pásovému oparu neexistuje žádná horní věková hranice. Riziko nákazy komplikovaným pásovým oparem se s věkem stále zvyšuje, což znamená, že u starších lidí je pravděpodobnější, že se u nich vyvine postherpetická neuralgie, hrozný a život měnící bolestivý syndrom, který se může vyvinout po infekci pásovým oparem. Ještě horší je, že čím starší člověk, tím delší bolest. Z tohoto důvodu je vakcína pro naše starší lidi ještě důležitější. Vzhledem k tomu, že jsem viděl tolik pacientů, kteří po pásovém oparu pociťovali strašlivou bolest, jsem přesvědčeným zastáncem vakcíny.

Samozřejmě, pokud je průměrná délka života člověka velmi nízká kvůli jinému onemocnění (jako je rakovina v terminálním stádiu), nemusí to stát za den nebo dva bolesti paže a pocit nevolnosti, které může způsobit každá dávka vakcíny proti pásovému oparu. Jinak vakcína proti pásovému oparu se doporučuje všem lidem nad 50 let, ale vážněji těm 70 a více, pokud nedostanou novou dvoudávkovou vakcínu proti pásovému oparu Shingrix. Dokonce i lidé, kteří dostali vakcínu starší než jednu dávku (Zostavax), by měli dostat Shingrix. I ti, kteří již pásový opar měli, by měli dostat vakcínu. Konečně by se měli nechat očkovat i ti, kteří si nepamatují, že měli v dětství plané neštovice. Jsou to dvě dávky a druhá dávka dva až šest měsíců po první. Neexistuje žádná dokonalá vakcína, ale Shingrix je 91% účinný v prevenci postherpetické neuralgie.

Vážený pane doktore. Roach: Jsem 68letá zdravá žena, ale mám nadváhu. Posledních pár měsíců jsem si hlídal svůj jídelníček a každý den jsem ušel 13 000–14 000 kroků. Zhubla jsem dost kilo, abych byla znatelná. Asi polovina mých kroků je na běžícím pásu; Začalo to na 2,5 mph a postupně se zvýšilo na 2,8 mph. Obvykle chodím 2 až 2,5 míle najednou. Zjišťuji, že se začnu potit, dokud nepřekročím hranici jedné míle. Moje otázka: Budu mít stejný přínos, když chůzi na běžeckém pásu rozdělím na dvě sezení, nebo bych měl chodit 2-2,5 míle najednou? – SM

Odpověď: Gratuluji ke cvičení. Je to skvělá investice do vašeho zdraví a jsem rád, že se vám to vrátí, když budete moci shodit pár kilo. Pravidelné cvičení jakéhokoli druhu zlepšuje lidské zdraví a snižuje riziko mnoha chronických onemocnění, a to i bez úbytku jediného kila, proto lidem vždy říkám, aby neklesali na duchu, pokud nehubnou.

Přerušení tréninku je naprosto v pořádku a z jeho přerušení byste měli získat zhruba stejné celkové zdravotní přínosy jako z jeho cvičení. Pro mnoho mých pacientů je snazší rozdělit své cvičení na dvě nebo více sezení za den. Cokoli vám vyhovuje, je pro vás nejlepší a nejlepší je to, s čím budete držet krok.

* * *

Dr. Roach lituje, že nemůže odpovědět na jednotlivé zprávy, ale zařadí je do sloupce, kdykoli to bude možné. Čtenáři mohou e-mailem otázky na [email protected] nebo poslat e-mail na 628 Virginia Dr., Orlando, FL 32803.

(c) 2021 North America Syndicate Inc.

Všechna práva vyhrazena