Nová studie odhaluje „začarovaný kruh“ mezi pocitem nesocializace a zvýšeným používáním smartphonů

Podle nedávné studie provedené výzkumníky z University of British Columbia a mediální laboratoře v Německu může dlouhodobé používání smartphonu negativně ovlivnit duševní zdraví a sociální propojení. Na rozdíl od předchozího výzkumu, který se opíral o data sama o sobě, tato studie Journal of Social and Personal Relations Výzkumníci použili živé sledování času na obrazovce a odhalili „začarovaný kruh“, ve kterém pocit nesocializace vede ke zvýšenému používání smartphonů.

Role, kterou hrají chytré telefony v našem duševním zdraví, byla předmětem vášnivých debat mezi výzkumníky. Předchozí studie přinesly smíšené výsledky, přičemž některé zaznamenaly negativní účinek – zejména mezi dospívajícími – zatímco jiné tvrdily, že účinek je velmi malý. Důležitým omezením bylo spoléhání se na vlastní hlášení používání smartphonu, které je často nepřesné. Tato studie se snaží zaplnit mezeru sledováním času stráveného na obrazovce v reálném čase a měřením jeho účinků na pohodu a sociální propojení.

Cílem studie je vyřešit nesrovnalosti ve stávajícím výzkumu přímým měřením používání smartphonů a jeho účinků v průběhu času. V průběhu šesti dnů byli účastníci několikrát denně skenováni, aby se měřila jejich pohoda a pocit sociální propojenosti, ve snaze poskytnout přesnější a spolehlivější poznatky.

Výzkum zahrnoval 325 uživatelů Androidu ve věku 14 až 80 let, z nichž 58 % byly ženy, většinou z University of British Columbia a okolních oblastí. Účastníci si nainstalovali aplikaci pro sledování obrazovky s názvem „BeTrack“ a třikrát denně po dobu šesti dnů odpovídali na dotazníky. Pokročilé statistické techniky, známé jako víceúrovňové modelování, byly použity k analýze dat a testování dvou hypotéz týkajících se toho, jak používání chytrých telefonů narušuje nebo vytlačuje offline sociální interakce.

Výsledky zjistily, že zvýšené používání smartphonu během jedné hodiny bylo spojeno s nižším zdravím bezprostředně poté, ačkoli offline sociální interakce zmírnila některé z těchto negativních účinků. Zvýšené používání chytrých telefonů vedlo k pocitům menšího sociálního spojení, zejména u lidí s průměrnou nebo vyšší úrovní offline sociálních interakcí. Jinými slovy, vznikl obousměrný vztah: pocit menšího propojení vedl k většímu používání chytrých telefonů, což zase vedlo k menšímu propojení.

„Mezi jednotlivci jsme zjistili, že někdy, když jednotlivec používal svůj telefon více hodinu před průzkumem, hlásil nižší úroveň momentální pohody,“ napsali vědci. „Nenašli jsme žádné důkazy o opačné cestě: nižší momentální pohoda. -bytí nepředcházelo trávit více času před obrazovkou smartphonu, což naznačuje, že používání smartphonu může vést ke snížení pohody, ale ne naopak.“

„Kromě pohody jsme se také zajímali o zkoumání vlivu používání smartphonu na pocity sociální propojenosti. Dynamika v průběhu času naznačuje, že u stejného jedince předpovídalo prodloužení doby používání telefonu pokles sociální propojenosti, a to pokles sociální propojenosti zase předpovídal nárůst používání telefonů.“ Smartphony: Tato obousměrná asociace naznačuje složitý vztah mezi sociální propojeností a používáním smartphonů a může naznačovat riziko začarovaného kruhu.

I když je studie jedinečná v hledání vztahů mezi časem stráveným na smartphonu a pocitem pohody, je důležité poznamenat, že nemohla definitivně určit příčinnou souvislost a byla omezena na uživatele Androidu. Kromě toho studie nerozlišovala mezi různými typy používání smartphonů, kromě jiných demografických omezení, protože aplikace zaznamenávala pouze skutečný čas strávený na obrazovce, když byla obrazovka zapnutá, ale ne doby, kdy byl telefon používán s vypnutou obrazovkou (např. poslech podcastů atd.).

studie, „Čas měřený přímo před obrazovkou smartphonu předpovídá pohodu a pocity sociálního propojeníkterou napsaly Christine Anderle, Marlies Hofer a Frances Chen z Everyday Media Lab v Německu a University of Victoria v Britské Kolumbii v Kanadě.