Je pravda, že byste si po čištění zubů neměli vyplachovat ústa?

Ti, kteří dávají přednost oplachování, by se měli lehce opláchnout malým množstvím vody, jako je doušek z ruky, nebo odložit oplachování asi o 20 minut, řekl. Brittany Seymourmluvčí American Dental Association (ADA) a docentka na Harvard Dental School.

A studie z roku 1999 Mezi více než 2 800 teenagery – ve věku 15 až 16 let – ve Spojeném království zjistili, že ti, kteří si po čištění opláchli sklenicí vody, měli v průměru téměř o čtyři zkažené, chybějící nebo plné zuby více než asi tři. čistili si zuby. každý. Kdo si oplachoval méně vody, například z rukou, měl asi o 3,62 méně špatných zubů.

Řekl, že vynechání oplachování není nutné pro lidi se zdravými zuby, ale ti, kteří jedí stravu s vysokým obsahem cukru nebo mají sklony k zubnímu kazu, mohou potřebovat další dávku fluoridu. Margherita Fontana, profesor na University of Michigan School of Dentistry. „Když si opláchnete zuby, v podstatě smýváte aktivní složky zubní pasty, kterou jste si právě nanesli na zuby,“ řekla.

Další možností pro ty, kteří si chtějí vypláchnout ústa po čištění zubů, je následovat fluoridovou ústní vodou, řekl Fontana.

Zubní plak je pokrytý některými bakteriemi produkujícími kyseliny, které za pomoci vysokosacharidové stravy a špatné ústní hygieny mohou způsobit zubní kaz. fluoridminerál, pomáhá předcházet zubnímu kazu tím, že chrání zuby – především tím, že pomáhá Nahraďte ztracené minerály ochranné skloviny a ke snížení množství minerálů ztracených sklovinou.

Ačkoli je fluorid nezbytný pro ochranu zubů, jeho nadměrná konzumace může zvýšit riziko infekce Fluoridová toxicita. Konzumace příliš velkého množství fluoru po dlouhou dobu během vývoje zubů v raném dětství může způsobit, že se na trvalých zubech objeví bílé skvrny, což je kosmetický stav tzv. Fluorózaale ve Spojených státech je obvykle mírná.

Zubní odborníci tvrdí, že množství fluoridu, které na vašich zubech po vyčištění zubů zůstane, je bezpečné, i když děti by měly být při čištění zubů vždy sledovány, aby se ujistilo, že toho nepožírají příliš mnoho.

Co byste měli vědět:

Dětem se doporučují stejné návyky při čištění.

Doporučuje se používat fluoridovou zubní pastu, jakmile se jim prořežou zuby. Dětem do 3 let by pečovatelé měli čistit zuby stěrkou zubní pasty.Velikost zrnka rýžePodle ADA a Americké akademie dětské stomatologie (AAPD) by dětem ve věku 3 až 6 let nemělo být podáváno více než množství o velikosti hrášku.

Řekl, že rodiče a pečovatelé by měli své děti požádat, aby co nejvíce vyplivaly, aby to nepolykaly, a zároveň ponechali zbývající fluor na zubech svých dětí, aby pomohli chránit před zubním kazem. Scott Cashiondětský zubní lékař a prezident AAPD.

„Doporučujeme, aby to vyplivli, ale snažili se to neoplachovat,“ řekl. „Když jdou spát, pokud je na těch zubech fluor, pomůže jim to chránit je po celou noc.“

Vynechání oplachování po čištění zubní pastou s fluoridem – nebo lehké opláchnutí či odložení oplachu – umožňuje fluoridu zůstat na zubech a poskytuje tak dodatečnou ochranu.