Nedostatek vitaminu B12 postihuje země celého světa – většina případů je způsobena špatným příjmem živočišných produktů, ale tento stav má i jiné příčiny. Pokud se nedostatek vitaminu B12 neléčí, může vést k výraznému poškození nervových zakončení, které se projeví mnoha způsoby. Jeden znak na nohou a kotnících, který je horší během dne, by mohl naznačovat nízké hladiny B12.
Příznaky nedostatku jsou v důsledku stárnutí často přehlíženy.
Únava, potíže s pamětí a nemotornost jsou některé z dobře známých příznaků.
Další komplikace pak mohou nastat v důsledku poškození nervů, které si zaslouží návštěvu praktického lékaře.
„Významný nedostatek B12 může vést k periferní neuropatii a autonomní dysfunkci, při které se krevní cévy rozšiřují,“ řekl pro Live Strong Taylor Graber, M.D., rezident a anesteziolog na University of California San Diego.
Přečtěte si více: Příznaky nedostatku vitaminu B12: Vypadá váš jazyk jinak? změny ve vašich ústech
Výsledkem je hromadění tekutiny v tkáních těla, což vede k otokům nohou a kotníků.
Tento stav, známý jako edém, je výsledkem autonomní dysfunkce, která se vyvine při poškození nervů.
Ačkoli se tento stav obvykle objevuje na chodidlech, kotnících a nohách, může se objevit také na obličeji, rukou a břiše.
Její závažnost se může pohybovat od mírné až po život ohrožující.
Nenechte si ujít:
Časopis IOSR Journal of Dental and Medical Sciences vysvětluje, že edém začíná ráno, když se člověk po probuzení postaví.
„[…] Edém se začne objevovat ráno, když osoba zaujme vzpřímenou polohu, a postupně se během dne zvyšuje,“ napsali autoři článku.
Edém může zmizet přes noc během spánku a minimalizovat se ráno po vstávání z postele kvůli nedostatečnému účinku gravitačních sil na krevní cévy a menšímu kulhání.
„Takže vitamín B12 hraje klíčovou roli při udržování síly hladkého svalstva cév udržováním integrity autonomních funkcí.“
U některých jedinců se může vyvinout nedostatek kvůli nedostatku správného příjmu potravy.
U jiných se mohou vyvinout nedostatky, protože jejich tělo není schopno absorbovat živiny, a to může způsobit, že hladiny v těle po dlouhou dobu postupně klesají.
Injekce B12 jsou základem léčby u jedinců, kteří nejsou schopni normálně vstřebávat živiny.
Ale lékaři důrazně doporučují, aby ostatní jedinci dostávali vitamín B12 z potravy.
Ryby, korýši, obohacené cereálie, hovězí maso, játra, kuřecí maso a vejce jsou vynikajícími zdroji B12.
Přátelský webový obhájce. Odborník na popkulturu. Bacon ninja. Tvrdý twitterový učenec.
