Nedostatek vitaminu B12: Otoky kotníků a nohou mohou být známkou nízké hladiny

Nedostatek vitaminu B12 postihuje země celého světa – většina případů je způsobena špatným příjmem živočišných produktů, ale tento stav má i jiné příčiny. Pokud se nedostatek vitaminu B12 neléčí, může vést k výraznému poškození nervových zakončení, které se projeví mnoha způsoby. Jeden znak na nohou a kotnících, který je horší během dne, by mohl naznačovat nízké hladiny B12.

Příznaky nedostatku jsou v důsledku stárnutí často přehlíženy.

Únava, potíže s pamětí a nemotornost jsou některé z dobře známých příznaků.

Další komplikace pak mohou nastat v důsledku poškození nervů, které si zaslouží návštěvu praktického lékaře.

“Významný nedostatek B12 může vést k periferní neuropatii a autonomní dysfunkci, při které se krevní cévy rozšiřují,” řekl pro Live Strong Taylor Graber, M.D., rezident a anesteziolog na University of California San Diego.

Přečtěte si více: Příznaky nedostatku vitaminu B12: Vypadá váš jazyk jinak? změny ve vašich ústech

Výsledkem je hromadění tekutiny v tkáních těla, což vede k otokům nohou a kotníků.

Tento stav, známý jako edém, je výsledkem autonomní dysfunkce, která se vyvine při poškození nervů.

Ačkoli se tento stav obvykle objevuje na chodidlech, kotnících a nohách, může se objevit také na obličeji, rukou a břiše.

Její závažnost se může pohybovat od mírné až po život ohrožující.

Nenechte si ujít:

Časopis IOSR Journal of Dental and Medical Sciences vysvětluje, že edém začíná ráno, když se člověk po probuzení postaví.

“[…] Edém se začne objevovat ráno, když osoba zaujme vzpřímenou polohu, a postupně se během dne zvyšuje,“ napsali autoři článku.

Edém může zmizet přes noc během spánku a minimalizovat se ráno po vstávání z postele kvůli nedostatečnému účinku gravitačních sil na krevní cévy a menšímu kulhání.

“Takže vitamín B12 hraje klíčovou roli při udržování síly hladkého svalstva cév udržováním integrity autonomních funkcí.”

READ  Americký koronavirus: Hospitalizace je nejnižší za téměř dva měsíce. Odborníci však tvrdí, že Spojené státy jsou stále na cestě do „obtížných“ týdnů.

U některých jedinců se může vyvinout nedostatek kvůli nedostatku správného příjmu potravy.

U jiných se mohou vyvinout nedostatky, protože jejich tělo není schopno absorbovat živiny, a to může způsobit, že hladiny v těle po dlouhou dobu postupně klesají.

Injekce B12 jsou základem léčby u jedinců, kteří nejsou schopni normálně vstřebávat živiny.

Ale lékaři důrazně doporučují, aby ostatní jedinci dostávali vitamín B12 z potravy.

Ryby, korýši, obohacené cereálie, hovězí maso, játra, kuřecí maso a vejce jsou vynikajícími zdroji B12.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *